2e STAGE ANNUEL : AEROBOXE ET BOXE ANGLAISE

Publié il y a 7 ans par Association FULL & LIGHT

Afin d'ouvrir ses adhérents à d'autres disciplines, et inviter des non pratiquants des sports de combat, l'association a mandaté 2 prestataires professionnels sur la journée. Le matin, le cours d'Aeroboxe encadré par Emilie Gouvert, coach sportif, regroupait plus d'une quinzaine d'adhérents et amis. Un cours très rythmé avec des coups de poings et des coups de pieds dans le vide, coordonnés sur une musique entrainante, et associés à quelques exercices de renforcement musculaire. Après un repas au restaurant local, partenaire de l'association, le cours de boxe anglaise, l'après midi, était dirigé par Karim Belaidi, entraineur du club de Villefontaine. La vingtaine de pratiquants progressaient dans la distance d'opposition, les protections, les cadrages... Une journée fatigante mais très satisfaisante pour le comité directeur et les adhérents participants