STAGE SPORTIF

L'association propose 2 à 3 fois par saison des stages pour découvrir d’autres disciplines et / ou acquérir de nouvelles connaissances  pour ses adhérents, leurs familles, mais aussi ouvert aux intéressés.

Le matin, petite conférence « Nutrition et Sport », présentée par Laurence Henisse, Diététicienne Nutritionniste à Vienne et St Quentin Fallavier. Après un rappel sur les principaux nutriments, les besoins de notre corpps, et des conseils selon l'activité sportive pratiquée, comme "quand manger son dernier repas avant une épreuve sportive ? s’alimenter sur une épreuve de longue durée ? ou que penser des boissons énergisantes ? … un quizz finissait la matinée

Après une pause méridienne partagée pour la majorité, une initiation au Krav Maga,méthode d’auto-défense et d’entrainement physique, originellement développée par l’armée Israélienne, était proposée et encadrée par Vincent Pastor, et un de ses élèves Fréderic, de l’association KMPV38 de Vienne et Chonas-St Prim . Basée sur l’utilisation de réflexes pour répondre à des situations menaçantes, elle est adaptée pour que des personnes ordinaires puissent l’utiliser avec succès quelque soit leur force physique. Près de 3h de conseils sur le comportement à avoir et l'apprentissage de techniques simples pour sortir de situations conflictuelles...

Un journée réussie pour l’association, qui regroupait près de 50 personnes sur la journée.