STAGE DE CROSS TRAINING

Les coachs participaient hier matin à un stage de Cross Training, pour les sports de combat 5x 9 encadré par Victor Sebastiao, et organisé par le club de savate de Moidieu... Nous avions déjà le livre de la méthode, nous avons fait "un peu" de pratique, il ne nous reste plus qu'à mettre tout ça en place sur quelques cours de Full, et surtout sur les cours de Prépa Physique. 
Un accueil encore au top, contents de retrouver des visages connus, et d'en connaitre d'autres, et encore de nouvelles connaissances et compétences... même si ce matin, le corps est un peu fatigué ;-) (enfin que pour certains, d'autres sont déjà parti courir).